ASHI WAZA ( techniques de jambes )
MAE GERI KEAGE Coup de pied de face fouetté -
MAE GERI KEIKOMI Coup de pied de face défonçant -
YOKO GERI KEAGE Coup de pied de côté fouetté -
YOKO GERI KEIKOMI Coup de pied de côté défonçant -
USHIRO GERI KEAGE Coup de pied arrière fouetté -
USHIRO GERI KEIKOMI Coup de pied arrière défonçant -
MAWASHI GERI Coup de pied circulaire -
URA MAWASHI GERI Coup de pied circulaire en revers -
USHIRO URA MAWASHI GERI Coup de pied circulaire arrière en
revers -
HIZA GERI Coup de genou, de face ou en position décalée -
MIKAZUKI GERI Coup de pied en " croissant " avec le tranchant
interne du pied -
KAKATO GERI Coup avec le talon -
GEDAN GERI Coup de pied bas avec le tranchant interne du pied
-
FUMI KOMI GERI Coup de pied bas latéral avec le tranchant externe
du pied -
KIN GERI Coup de pied remontant donné à l'entrejambe avec le
dessus du pied -
TOBI GERI Coup de pied sauté -
NAMI GAESHI Retrait du pied et de la jambe vers le haut, en
protection -
GYAKU MAWASHI GERI Coup de pied circulaire inversé -